西野カナちゃん美脚になったね

 

西野カナちゃん、最近美脚になりましたよね。
細いんだけどちゃんと筋肉もあって、太ももも理想的な脚線美。
このページでは、一時期激太り?なんて言われていた西野カナちゃんが激痩せした方法をご紹介。
私は運動が苦手で全部は真似できないから、ジョギングの代わりにホットジェルでマッサージしてます。
これだけでもかなり脚スッキリしたけど、カナちゃん法と合わせてやると、もっともっと効果大♪

 

使っているマッサージジェルはこれ!私はかなり前から目をつけていたけど、最近じわじわ人気になってきたみたいです。


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西野カナのダイエット方法で美脚に!

 

18時以降は食べない
間食NG
ヨーグルトを食べる
大豆製品を食べる
ジョギングなどで汗を描く

 

この方法でカナちゃん美脚になれるなら、4までなら頑張ってできるかも。と思い開始。
3のヨーグルトや4の大豆は忙しいときたまーにパスしてしまうけど、
そんな時はひみつ道具!
栄養&美肌&酵素補給のためにベルタ酵素飲んでます。

 


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でも5はちょっと…運動苦手なもんで……。

 

ということで、私はお風呂あがりに軽くストレッチ&なるべく歩くようにして、カナちゃん法のジョギングの代わりにしてます。
>>詳しくは私でも細くなれた!簡単・太ももダイエットの方法参照

 

それでもオフィスワークで足パンパンになったりもするから、マッサージも欠かしません。

 

 

西野カナちゃん美脚のためにバレリーヌをプラス!

 

美脚のためにふくらはぎや太ももの老廃物もデトックスしたいので、1日の終りはバレリーヌでマッサージ。

 

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私は毎日マッサージしてたら、足首キュッのしなやか筋肉が見えてきました
やはり通勤で歩くようにするだけじゃむくみはとれませんもんね。

 

太もももたるんでたんだけど、筋肉以外のブヨブヨ、ボコボコも滑らかになってきたような……
女子力高いかわいいバニラの香りだし、1日の疲れもマッサージで吹き飛びますよー!

 

西野カナちゃん美脚を目指す女子に、おすすめです。

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