太ももの付け根を細くする!

 

太股の付け根でお悩みの方にオススメなのはリンパマッサージ。
マッサージジェルはリンパマッサージに必須です。

 

個人的には、バレリーヌが一番オススメ!


 

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太ももリンパマッサージダイエット


太ももが太いとどうしてもたくましい印象になってしまうので、太ももを細くしてスッキリと見せたいと願っている女性は多いことでしょう。
細い太ももがミニスカートやショートパンツから覗いているとセクシーに見えます。
太ももを細くするためには運動や食事制限なども効果がありますが、リンパマッサージをすることも効果があります。
太もものマッサージポイントは大まかに分けて3種類あるのでご紹介します。

 

リンパの溜まる場所3箇所

太ももに大事なマッサージポイントは3つ。

 

太ももの内側
太ももの前側
お尻の下

 

上記の3箇所がリンパマッサージが有効な箇所と言われています。

 

太ももの内側の付け根はぷよぷよとした柔らかい状態でたるんでいる人が多いのではないでしょうか。
ここを手で揉みほぐすことによって、脂肪を燃焼しやすくする効果が出てくるのです。
なるべくここを冷やさないように心がけ、マッサージはここがポカポカするくらいすると効果的です。

 

付け根が気になる人も、付け根だけではなく太ももの前側をマッサージすると溜まった老廃物を排出する効果があると言われています。
そのため、むくみが気になる場合には太ももの前側からそけい部へ流すようにマッサージすると良いでしょう。

 

お尻の下の部分は、セルライトの出来やすい場所です。
セルライトは一度出来てしまうとなかなか手ごわいものなので、セルライトが出来るのを予防するためにも、リンパマッサージをして新陳代謝を高めるようにすると良いでしょう。

 

太ももの付け根を細くするためには、これらのマッサージをバランス良く実践するようにしましょう。
できればお風呂などでよく温まった後にすると効果的です。

 

肌を痛めないため、また温感で効果的にリンパマッサージをするためには
マッサージジェルが必須です。

 

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