太ももを細くする!太もも痩せ方法まとめ

 

太ももを細くする。

 

目的は1つでも、さまざまなアプローチ方法があります。
例えば骨盤の歪みを矯正したり、ストレッチ、筋トレ、マッサージ…
これから太もも痩せを始めようと思っている方にとっては、どの方面でアプローチするかの決定が重要になってきます。

 

個人的にはバレリーヌでマッサージ習慣を付けるのがオススメ。
自分がこれで太もも痩せに成功したからっていうのもありますが、
今まで試した太もも痩せのコスパや労力など考えたら、今のところバレリーヌが一番だと思ってます。

 


 

バレリーヌを超える太もも痩せ方法を探して、随時いろいろな方法を試して行きます!

 

理想の太ももって?

さて。考えてみてください。あなたはこれから太もも痩せにチャレンジします。
どんな太ももにしたいですか?
女の子なら大半の方が、モデルのようにスラっとした太ももや、健康的にスッキリした太ももを思い描くと思います。

せっかく調べたエクササイズを実践しても方向を間違ったまま頑張ってしまうと、アスリートのようなムキムキ太ももになってしまいかねません。
アスリートの太ももはとってもかっこいいですが、私の理想はそうじゃない!というあなた。
目的に合わせた方法で、美脚を目指しましょう。

 

脚をきれいにする方法!脚見せ対策ランキング

 

ぶよぶよお肉にはリンパマッサージが有効

さまざまな方法がある中で、中でもリンパマッサージは、特に有効なぶよぶよお肉撃退法だと言えるでしょう。

 

・ストレッチ+リンパマッサージ
・筋トレ+リンパマッサージ

 

など、他のエクササイズにプラスするだけで、成果の出方も大きく変わってきますし、もちろんリンパマッサージだけでも十分な脚スッキリ効果が期待できます。
リンパマッサージは、ガチガチ筋肉を付けたくない方や、むくみでブヨブヨの脚を何とかしたい方には、特におすすめの脚やせ方法です。

 

リンパマッサージにはオイルやクリーム、ジェルなどでなめらかに行うことが不可欠。
使わないと効果的にマッサージが出来ないどころか、無理なマッサージで
肌を痛め、皮膚が炎症を起こしてしまうことも。

 

成分や香り、温感などなど口コミを集めて比較してみました。
こちらもご参考にどうぞ〜。
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脚やせ・太ももやせジェル口コミランキング発表!徹底比較してみた結果…?

 

マッサージ後には着圧ソックスがおすすめ。
至福のマッサージタイムの後は着圧ソックスを履けば、翌朝にはスッキリ脚に。

 

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